Comment devenir Préparateur physique

Le préparateur physique est un entraîneur sportif spécialisé dans les entraînements de haut niveau. Il travaille au service d’un compétiteur pour qui il met en place un planning précis, alliant endurance, force et cardio au repos du corps. 

Présentation du métier

• Niveau d’études ou diplôme minimum : bac +3
• Études en alternance possible : oui
• Salaire débutant : entre 1500 et 1600 € brut par mois
• Statut : salarié ou freelance
• Métiers associés : Coach sportif, Entraîneur sportif, Professeur de sport
• Secteur d’activité : Sport, Santé

Le préparateur physique, passionné par le sport, a l’objectif d’être au service des sportifs professionnels. Technique de récupération, renforcement musculaire ou réhabilitation sportive, il analyse consciencieusement les méthodes du compétiteur dont il s’occupe pour lui créer un entraînement personnalisé. Pour ce faire, il a acquis plusieurs savoir-faire physiques, scientifiques, diététiques, botaniques et même médicaux, qu’il développe quotidiennement. Plus il aura acquis de connaissances dans ces domaines, plus le préparateur physique sera reconnu dans son milieu. Il ne compte également pas ses heures. En effet, le préparateur physique a dans son esprit la réussite du sportif. Il lui arrive aussi de se déplacer lors de concours ou de compétitions.

Le préparateur physique travaille en équipe. Généralement employé par des clubs ou des salles de sport, la prise en charge d’un sportif ne se fait pas seul. Pour que le sportif réalise correctement son programme, le préparateur physique est entouré d’une équipe de spécialistes de la santé, tels qu’un médecin ou un diététicien. Il fait aussi preuve de sérieux et de professionnalisme pour retransmettre et comprendre les informations concernant l’évolution du compétiteur. Dans le même acabit, il a besoin d’engager un échange de confiance avec le sportif afin de comprendre les demandes et les maux de son interlocuteur. Pour cela, le préparateur physique a besoin d’être patient et surtout à l’écoute de son client.

Missions

• Organiser un programme de sport pointilleux : Le préparateur physique a besoin de comprendre ce que l’on attend de lui avant de commencer les entraînements. Il n’hésite donc pas à poser un maximum de questions au client, sur ses habitudes sportives, mais aussi alimentaires ou sur les problématiques qu’il rencontre. Ces échanges constructifs permettent au préparateur physique, accompagné de son savoir-faire important, de réaliser un programme précis avec un objectif efficace pour le compétiteur. Le planning est un outil fondamental pour ce professionnel de la préparation. 
• Entraîner un sportif de haut niveau : Pour entraîner un sportif de compétition comme il se doit, le préparateur physique veille scrupuleusement à la robustesse morale et physique de son compétiteur. Pour acquérir ces objectifs, il utilise plusieurs méthodes qu’il prend soin de développer couramment telles que de l’endurance, de la force ou de la cardio. Il enseigne, également, le surpassement personnel et la confiance en soi. Il peut aussi arriver que le préparateur physique se déplace lors d’événements, comme des compétitions. Le professionnel ne compte pas ses heures pour la réussite de son sportif.
• S’exprimer auprès d’une clientèle éclectique : Le préparateur physique travaille généralement en clubs sportifs ou en salles de sport. Au contact direct avec la clientèle, il a acquis des qualités relationnelles évidentes pour exercer son métier. Il sait donc s’exprimer distinctement et méthodiquement afin de se faire rapidement comprendre. Il est, par ailleurs, empathique, bienveillant et à l’écoute face aux nombreuses demandes d’entraînements. Le but est de créer une relation de confiance. Plus il y arrivera, plus l’entraînement se passera bien.

 Qualités et compétences

• Acquérir des connaissances aigües dans le domaine du sport  : Le préparateur physique est un véritable spécialiste du corps humain qui est, d’ailleurs, son outil de travail principal. Pour acquérir les compétences adéquates au métier, celui-ci doit se former deux ans au minimum. Ces connaissances l’aideront à comprendre rapidement, les problématiques ou demandes clientèles. Ainsi, sa mission est éclectique. En effet, le préparateur a besoin de surveiller et de faire évoluer l’activité sportive, l’hygiène de vie et le mental du compétiteur qu’il entraîne. 
• Être un grand passionné du sport : L’activité principale du préparateur physique se concentre exclusivement sur la pratique d’une activité sportive. Il développe et transmet plusieurs techniques d’entraînement, pour des sportifs de tout milieu (basket, football, natation…). Le préparateur physique a d’ailleurs choisi de se spécialiser à l’attention des compétiteurs. Le préparateur physique est donc un véritable passionné de sport. Parallèlement, il pratique, dans l’idéal, une activité sportive. Il a dû, d’ailleurs, en exercer une de son choix, lors de son parcours scolaire.
• Savoir se réinventer quotidiennement : Le secteur de la santé et du bien-être demande à tout professionnel de développer les connaissances acquises. C’est pourquoi, le préparateur physique continue de s’informer et de développer son savoir-faire dans plusieurs domaines, tels que l’anatomie, la diététique ou encore le médical (étude du rythme cardiovasculaire). Par conséquent, le préparateur physique est un travailleur aux multiples facettes qu’il aime souvent entretenir et qui évoluent, d’ailleurs, couramment. C’est un gage de professionnalisme assuré.

Horaires

Les horaires du préparateur physique sont très variables. En effet, celui-ci se plie aux demandes des clients. Malgré un contrat au préalable, il peut y avoir quelques modifications, telles que des annulations, des évènements ou des rajouts d’heures si besoin est. Le préparateur physique doit presque se dire qu’il adapte son planning au client.

Conditions de travail

En salarié ou en indépendant, le préparateur physique doit adapter son temps et ses déplacements à ceux des sportifs dont il s’occupe. Il peut donc être régulièrement sur la route ou loin de son domicile et les journées peuvent parfois être longues et stressantes. Dans tous les cas, il devra faire preuve d’un dynamisme quotidien et d’une stabilité physique et morale.

Salaire

Le salaire du préparateur varie en fonction de sa notoriété et du lieu où il se trouve. Ainsi, un professionnel débutant commence, généralement, avec un revenu entre 1500 et 1600 € brut par mois. Par la suite, il pourra gagner jusqu’à plus de 10 000 € par contrat, notamment en entrant dans de grands clubs de basket-ball ou de football, par exemple.

Études et Formations

Pour devenir préparateur physique, le futur professionnel a besoin de se former au moins trois années pour obtenir un diplôme de la filière sport et être habilité à exercer. S’il le souhaite, il peut continuer à parfaire ses acquis théoriques et pratiques en accomplissant deux ans d’études en plus. 

Bac + 3 à bac + 5

Avec un bac + 3, le préparateur physique peut obtenir un diplôme d’État supérieur de la Jeunesse, de l’Éducation populaire et du Sport (DEJEPS), une licence professionnelle mention métiers de la forme, une licence sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS), un diplôme universitaire européen de préparation physique (DUEPP) ou un certificat de capacité de l’INSEP. 

Avec un bac + 5, le préparateur physique vise plutôt un master STAPS ou entraînement et optimisation de la performance sportive (EOPS). 

Écoles

Pour savoir où se former, voici une liste des meilleures écoles de France :

1. SSCS Training
2. CFPMS
3. ILEPS, Ecole Supérieure des Métiers du Sport et de l’Enseignement
4. I.P.M.S.
5. Global Training

Débouchés 

Le préparateur physique peut évoluer au sein de son institution et devenir formateur. Il peut également travailler pour des salles ou des personnalités renommées, et ainsi se faire une notoriété. Enfin, il peut être analyste vidéo dans le domaine.

Métiers associés

Coach sportif

Le coach sportif accompagne les individus dans l’atteinte de leurs objectifs de remise en forme et de performance. Il élabore des programmes d’entraînement personnalisés, dispense des conseils en nutrition et assure un suivi régulier pour motiver et guider ses clients vers un mode de vie actif et sain.

Entraîneur sportif

L’entraîneur sportif encadre des athlètes ou des équipes dans la pratique d’un sport spécifique. Il conçoit et supervise les séances d’entraînement, développe les compétences techniques et tactiques, et prépare les stratégies de compétition pour maximiser les performances individuelles et collectives.

Professeur de sport

Le professeur de sport enseigne l’éducation physique et sportive dans le cadre scolaire. Il conçoit des séances d’activités physiques adaptées à l’âge et aux besoins des élèves, favorisant leur développement physique et moteur. Il transmet également les valeurs de fair-play, de coopération et de santé liées à la pratique sportive.